The benefits of swimming and windsurfing for kids and children
Swimming – Health benefits
Swimming exercise all the body. The movement of arms, shoulders and legs makes kids build a strong body and empowers their muscles. They learn to coordinate all the parts of their body. Swimming is an excelllent full-body workout.
Swimming as a school subject
Swimming is an important subject of the primary and high school curriculum. PE teachers must help students obtain water confidence. While swimming, kids and teenagers can also de-stress. It is a stress-revieling sport that makes kids and teenagers feel cool. Water could improve students’ mood. Some of them find swimming a funny and enjoyable activity.
Swimming to overcome illnesses
Even scientists recommend swimming as a long-term process to cure joint problems and arthritis. Specific swimming strokes are ideal for people who suffer from joint pains.
Windsurfing
Most children like windsurfing a lot. They enjoy trying to float on the water. Windsurfing allow children keep fit. They exercise their body and at the same time use up their energy. Moreover, children love learning to master the waves. In this way they build their balance and increase their concentration. They must be very focused on their board and try not to fall into the sea.
Children feel part of the natural environment
The beauty of a seaside in Greece, the touch of the sea breeze and the unquiet sea water allow children feel as an internal part of the sea environment. Windsurfing connects them with nature and offers them freedom.
Κολύμβηση και ιστιοσανίδα – Γιατί αρέσουν στα παιδιά αυτά τα θαλάσσια αθλήματα;
Η κολύμβηση, ένα αγαπημένο άθλημα των παιδιών
Η κολύμβηση είναι ένα άθλημα που αρέσει στην πλειοψηφία των παιδιών. Το άθλημα αυτό επιτρέπει στα παιδιά να γυμνάζουν όλο τους το σώμα. Κινούν συντονισμένα τα χέρια τους και τα πόδια τους και προσπαθούν να επιπλέουν στη θάλασσα ή στην πισίνα. Με αυτόν τον τρόπο αποκτούν ευλυγισία και διατηρούν μία καλή φυσική κατάσταση. Ταυτόχρονα μέσω της επαφή τους με το νερό και με τη σωστή καθοδήγηση του καθηγητή της κολύμβησης, μπορούν να γίνουν πιο αποφασιστικοί και να ξεπεράσουν κάποιες φοβίες που ενδεχομένως έχουν. Είναι σημαντικό να αποδεικνύουν στον εαυτό τους ότι μέσω κατάλληλων ασκήσεων μπορούν να επιπλέουν στο νερό της θάλασσας ή της πισίνας.
Κολύμβηση, ένα σημαντικό μάθημα του σχολικού προγράμματος
Η κολύμβηση είναι ένα σημαντικό μάθημα σχολικού προγράμματος σε ορισμένα ιδιωτικά σχολεία. Όπου υπάρχουν οι κατάλληλες εγκαταστάσεις, οι μαθητές του δημοτικού και του γυμνασίου μαθαίνουν κολύμβηση κατά τους χειμερινούς και τους καλοκαιρινούς μήνες. Αξίζει να σημειώσουμε ότι σε μικρές ηλικίες τα παιδιά θεωρούν το κολύμπι συνώνυμο του παιχνιδιού. Αγαπούν την επαφή με το υγρό στοιχείο και προσπαθούν με την κατάλληλη καθοδήγηση του καθηγητή τους σιγά σιγά να επιπλέουν. Σε μεγαλύτερες ηλικίες, η κολύμβηση είναι και ένας τρόπος αποφόρτισης. Κολυμβητικές ασκήσεις, όπως το πλωτό, το ύπτιο με σανίδα, το ύπτιο χωρίς σανίδα, οι προσεκτικές βουτιές βοηθούν τα παιδιά να ελαττώσουν την ένταση που νιώθουν εξαιτίας των σχολικών τους υποχρεώσεων. Η κολύμβηση σίγουρα βοηθάει τα παιδιά να κερδίσουν την αυτοπεποίθησή τους μέσα στο νερό. Μπορούν με διάφορες ασκήσεις και τη σωστή καθοδήγηση από τον καθηγητή τους να νιώθουν ασφαλείς όσο κολυμπούν.
Η ιστιοσανίδα
Η ιστιοσανίδα είναι ένα άθλημα που ξεκινούν όλο και περισσότερα παιδιά τα τελευταία χρόνια στην Ελλάδα. Η επαφή με το νερό της θάλασσας, η αύρα που περιβάλλει την παραλία αλλά και η ομορφιά της θαλάσσιας περιοχής όπου γίνονται τα μαθήματα ιστιοσανίδας είναι στοιχεία που συναρπάζουν τα παιδιά. Μέσω των μαθημάτων, οι μαθητές εξασκούν την ικανότητά τους να ισορροπούν πάνω στη σανίδα, βελτιώνουν την ικανότητά τους να κολυμπούν και σταδιακά νιώθουν ότι κυριαρχούν πάνω στα κύματα. Το θαλάσσιο αυτό άθλημα εξασκεί τη συγκέντρωση των παιδιών. Όταν είναι πάνω στη σανίδα, πρέπει να μην αποσπάται η προσοχή τους από εξωτερικά αίτια. Επίσης, μέσω της συνεχούς εξάσκησης, η ιστιοσανίδα μπορεί να κάνει τα παιδιά πιο αποφασιστικά στη λήψη αποφάσεων σε διάφορους τομείς της ζωής τους.
Καλό καλοκαίρι σε όλες τις μαθήτριες και τους μαθητές !
Λεξιλόγιο – Vocabulary
1/ η σανίδα = board
2/ η αυτοπεποίθηση = self-confidence
3/ κερδίζω = to win
4/ κολυμπάω – κολυμπώ = to swim
